Category Archives: تعلیم و صحت

Feed Subscription

جسم کو موٹاپے سے بچانے والی 5 عادات

جسم کو موٹاپے سے بچانے والی 5 عادات

غذا میں موجود توانائی جو ہمارے جسم میں ذخیرہ ہوتی ہے کیلوریز کہلاتی ہیں۔ یہ اگر اضافی مقدار میں موجود ہوں تو موٹاپے کا باعث بنتی ہیں اور جسم میں چربی پیدا کرتی ہیں۔ ماہرین تجویز دیتے ہیں کہ دن بھر میں ضروت سے زائد کیلوریز کو ضائع کردینا بہتر ...

مزید پڑھیں »

بزرگ افراد کی تعداد میں تیزی سے اضافہ, مزید جانیئے

بزرگ افراد کی تعداد میں تیزی سے اضافہ, مزید جانیئے

سنگاپور: ماہرین کا کہنا ہے کہ ایشیا میں معمر افراد کی تعداد تیزی سے بڑھ رہی ہے اور 2030 تک شعبہ صحت ان معمر افراد پر 20 کھرب ڈالر خرچ کر چکا ہوگا۔ سنگاپور سے جاری کی جانے والی تحقیقاتی رپورٹ کے مطابق ایشیا میں اس وقت دنیا کے سب ...

مزید پڑھیں »

جلدی سونے والے بچے ڈپریشن سے محفوظ

جلدی سونے والے بچے ڈپریشن سے محفوظ

ماہرین کا کہنا ہے کہ وہ بچے جو اپنے والدین کے طے کیے ہوئے شیڈول کے مطابق جلدی سوجاتے ہیں، ان میں ڈپریشن میں مبتلا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ کولمبیا یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق اگر بچوں کو جلد سونے کی عادت ...

مزید پڑھیں »

موٹاپے کے شکار افراد کیلئے خوشخبری، روزانہ 40بادام کھانے سے کتناوزن کم ہوگ,جانئے

موٹاپے کے شکار افراد کیلئے خوشخبری، روزانہ 40بادام کھانے سے کتناوزن کم ہوگ,جانئے

اسلام آبا د(مانیٹرنگ ڈیسک )موٹاپے کا شکار افراد پریشان نہ ہوں انکے لئے تحقیقات کے بعد ایسی خوارک تجویز کی گئی ہے جس سے ان کاموٹاپہ ختم ہوجائے گا۔امریکی یونیورسٹی نے اپنی تحقیق میں انکشاف کیا ہے کہ اگر آپ جسمانی وزن یا موٹاپے کی روک تھام کے لیے ڈائیٹنگ ...

مزید پڑھیں »

کیا ہم دوسرے افراد سے توانائی جذب کرتے ہیں,جانئے

کیا ہم دوسرے افراد سے توانائی جذب کرتے ہیں,جانئے

کیا انسانی جسم دوسرے افراد اور بیرونی عوامل کے اثرات کو جذب کرتا ہے؟ ہم دیکھتے ہیں کہ لوگوں کی صحبت بعض دفعہ ہمارے موڈ پر اثر انداز ہوتی ہے۔ اگر ہم اداس، پریشان اور ذہنی دباؤ کا شکار ہوں گے تو ہنسنے ہنسانے والے لوگوں سے ملاقات آدھے گھنٹے ...

مزید پڑھیں »

نظر کی تقویت کیلئے ایک ایسا سستا پھل جس کے فوائد سے آپ لاعلم ہونگے

نظر کی تقویت کیلئے ایک ایسا سستا پھل جس کے فوائد سے آپ لاعلم ہونگے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)آڑو صحت کیلئے مکمل خوراک کا درجہ حاصل ہے۔ اس پھل کا فائدہ آٹھانے کیلئے آپ یہ تحریر ضرور پڑھیں۔ آڑو آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین پھل عمر اور دوسرے عوامل آپ کی نظر کو نمایاں طور پر متاثر کرسکتے ہیں۔ یہ آنکھوں کو مخصوص غذائی اجزاء فراہم ...

مزید پڑھیں »

موٹاپا بے شمار اقسام کے کینسر کی وجہ

موٹاپا بے شمار اقسام کے کینسر کی وجہ

ہم جانتے ہیں کہ موٹاپا بیماریوں کی جڑ ہے۔ یہ ذیابیطس، کئی اقسام کے کینسر اور امراض قلب سمیت کئی بیماریوں کا سبب بنتا ہے اور عمر میں 8 سال کمی کرسکتا ہے۔ حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق میں سائنسدانوں نے مزید 8 اقسام کے کینسر کی ...

مزید پڑھیں »

بال کالے کرنے کا قدیم ترین آسان نسخہ، سبزی کے ذریعے

بال کالے کرنے کا قدیم ترین آسان نسخہ، سبزی کے ذریعے

اسلام آباد(ما نیٹر نگ ڈیسک)سفید بال انسان کی شخصیت میں ایک واضح تبدیلی لے آتے ہیں۔ عام طور پر سفید بال ہی لوگوں کی عمر کے بارے میں سب سچ سچ بتادیتے ہیں، جس کے سبب خود اعتمادی کے خاتمے کے خدشات بڑھ جاتے ہیں۔ لیکن بڑھتی ہوئی مصروفیت، پریشانی، ...

مزید پڑھیں »

یہ غذا استعمال کریں اور کینسر سے نجات حاصل کریں

یہ غذا استعمال کریں اور کینسر سے نجات حاصل کریں

اسلام آباد(ما نیٹرنگ ڈیسک)کینسر اایک جان لیوا مرض ہے اور اس موذی بیماری میں مبتلا افراد کی زندگی بہت مشکل اور تکلیف دہ ہوجاتی ہے لیکن کچھ غذائیں ایسی ہیں جن کے استعمال سے آپ اس مرض سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔آئیے آپ کو ان غذاؤں کے بارے میں بتاتے ...

مزید پڑھیں »

بدصورت پھل کھانے سے گریز, امریکی

بدصورت پھل کھانے سے گریز, امریکی

واشنگٹن: خوراک ضائع کرنا ہماری زندگیوں میں ایک عام سی بات بن گئی ہے۔ ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں جتنی خوراک اگائی جاتی ہے اس کا ایک تہائی حصہ ضائع کردیا جاتا ہے۔ اس ضائع کردہ خوراک کی مقدار تقریباً 1.3 بلین ٹن بنتی ہے اور اس سے ...

مزید پڑھیں »
Scroll To Top